Как выбрать подушку для сна?

Автор
Все мы знаем, что сон занимает практически  25-30 лет нашей жизни. Он восстанавливает наш организм и улучшает обмен веществ, поэтому нужно позаботиться о его качестве и продолжительности. Недосыпание или тревожный сон ухудшают самочувствие и даже влияют на память, но из-за постоянной работы поспать днем не получается. Дневной сон не сравнится с ночным, он не способен также эффективно влиять на организм, поэтому улучшение качества ночного сна очень важно.
Если говорить о качестве сна, то здесь можно рассматривать множество аспектов: состояние нервной системы, температуру в комнате, удобство кровати и даже подушку для сна. Именно о подушках пойдет речь в данной статье, правильно подобранная подушка способна укрепить сон и восстановить силы организма.
Пуховой наполнитель
Сейчас наиболее популярными являются подушки с наполнителем из пуха, овечьей шерсти, ваты и перьев. Но наиболее эффективные и комфортные  – пуховые. Они отличаются легкостью и мягкостью, самым мягким пухом считается гагачий. После гагачьего пуха по степени комфорта идут утиный и гусиный пух, они немного жестче гагачьего. Но не все так хорошо, как кажется на первый взгляд. Пуховый наполнитель неприемлем для детей, потому что кости ребенка развиваются очень быстро, и нужен именно твердый наполнитель. Например, из перьев утки или гуся. К тому же пуховой наполнитель вызывает аллергию у детей, в нем быстро копится грибок плесени и даже пылевые клещи. Из-за этого пуховые подушки постоянно просушивают под пекущим солнцем, этот способ очистки от клещей известен еще с давних времен. Но избежать негативных последствий от подушки можно простым способом – ознакомьтесь с инструкцией производителя, обычно в ней пишут о сроке годности и способе очистки изделия.
Ватный наполнитель
Очень качественный наполнитель с полным отсутствием негативных сторон. Пока подушка с ватой новая, она будет мягкой, удобной и очень приятной. Её преимущества в том, что стоит она очень дешево, но теряет свои качества со временем. Ее нельзя мочить, иначе плесень и бактерии начнут развиваться с высокой скоростью, и подушка станет небезопасной. Если не мочить изделие и вовремя очищать ее от пыли, она прослужит очень долго, а заменить ее несложно из-за низкой цены на ватные подушки.
Овечья шерсть
Подушки с овечьей шерстью очень упругие и удобные, отлично держат форму. Врачи утверждают, что овечья шерсть стимулирует кровообращение, что способствует расслаблению нервной системы и снятию болей в суставах. Но есть и недостаток – аллергическая реакция, поэтому заранее узнайте, страдаете ли вы аллергией на овечью шерсть.
Синтепоновые и полиэстроновые подушки
Очень безопасные материалы, которые не допускают размножение бактерий и плесени. Благодаря тому, что материалы экологически чистые, они не вызывают аллергических реакций. Плюс ко всему подушки можно стирать несколько раз, но при условии, что они будут тщательно высушены. В инструкции написано про уход за подушкой, обязательно ознакомьтесь перед использованием.
Натуральный растительный наполнитель
На данный момент этот наполнитель пользуется самой высокой популярностью. Обычно в наполнителе содержится латексированный кокос, лекарственные растения, шелуха гречи и так далее. Подушка поддерживает оптимальный теплообмен и хорошую циркуляцию воздуха, что сказывается на здоровье положительным образом. Улучшается кровообращение в шейном отделе, исчезает усталость, улучшается качество сна и общее самочувствие. Из-за экологически чистых материалов внутри, в данном виде изделий не появляется плесень и грибки, поэтому натуральный наполнитель абсолютно безопасен для аллергиков. Сейчас в магазинах можно найти очень качественные подушки на все случаи жизни – для езды на автомобиле, работы за компьютером и даже специальные модели под ноги.
 

Добавить комментарий


Присоединяйтесь к нам!